スリムレッグラボ体験4日目です。
すみません。
4日目にやらなきゃいけなかったのが、5日目の朝やりました。
昨日、夜まで東京でお酒を飲んでしまい、帰ってきたらすぐ寝てしまいました。
本当はすぐ起きて、お風呂に入って、やるはずだったんです。。。
こんな日もありますよね。
お酒飲んで、むくんだ脚で4日目です。(本当は5日目)
美脚ラインストレッチ
今日は木曜日。(本当は金曜日)
美脚ラインストレッチです。
木曜日プログラムのネタバレ
動画の長さは4分。
両脚分入っているので4分で終わります。
軽いスクワットがあるのでいつもよりハードです。
片足を太ももの付け根に乗せて、スクワットします。
いつもはマッサージとストレッチだけなので少し大変でしたが、
むくんだ脚がストレッチで少しすっきりした気がします!
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