ボニックとは
ボニックとは、健康コーポレーションが発売している、自宅で使えるダイエットマシーン。
この一台でエステで人気の「ラジオ波」「キャビテーション」「ＥＭＳ」の３つのメニューができます。
そして、人気の秘密は、ズバリ！部分痩せできること！
使い方を間違えて理解している人もいるそうなので、愛用者の私こゆきが、最新機種のプロを使って、正しいやり方を紹介したいと思います。
すでに購入している人も、使い方が正しくできているか、確認してみてくださいね。
ボニックの持ち方は？
持ち方は基本自由です。
ただ、ボニックよりもボニックプロのほうが、小さくて持ちやすいと思います。
使い方は、HOTモードで部位を温めて、SHAPEモード
ボニックプロの公式サイトはこちら
で筋肉に刺激をあたえる２step！
使うボタンは、ModeボタンとLevelボタンしかありませんので簡単です♪
「「Mode」ボタンの使い方。
１回押すと、電源が入ると同時に「HOTモード」に。
もう１回押すと、「SHAPEモード」に。
もう１回押すと、電源ＯＦＦになります。
「「Level」ボタンの使い方。
強さの調整を３段階で設定できます。
何も押さなくて弱。
１回押すと中。
もう１回押すと強。
身体の部位によって感じる痛さが違うので、はじめは弱から試すといいと思います。
ボニックの使い方 太もも編
まずは90秒でわかる太もも内側の正しいやり方動画を見てみましょう！
電源を入れてHOTモードを使います。（私の場合、レベルは２にしてます。）
ジェルをたっぷりと使い、15センチほど太ももに出します。
HOTモードのまま、 太もも全体に伸ばします。
10秒間隔で7カ所、HOTモードの超音波とラジオ波で、脂肪を燃焼しやすくします。
その後は、SHAPEモードを使います。
１秒間に数mm動かす程度のスピードで、くるくる円を描く動きで、ひざから太ももにかけてEMSで筋肉に刺激をあたえます。
残ったジェルは、リンパマッサージをするように下から上に肌になじませます。
ボニックの使い方 ふくらはぎ編
ふくらはぎへの使い方動画も見てみましょう！
基本的に、ふくらはぎのへの使い方も、太もも編とほぼ同じ。
ジェルを塗って、HOTモードからSHAPEモードの順に使っていきます。
シンプルな動きがほとんどですので、覚えてしまえば簡単ですね。
私は、ＴＶを見たり電話をしながら、「～ながら」作業で使っています。
正しくボニックを使うために大事なことは？
ボニックの使い方を間違える人の特徴を調べてみると、ＥＭＳのピリピリする痛みに弱い人の口コミが多いです。
部分痩せをしたいところに、しっかりあてたほうが効果的なのに、痛みを避けるために、パパッと、いそいで使ってしまう。。
こうなると、効果は半減してしまいます。。
対処法としては、レベルを低くして、ゆっくり使用すること。
そしてジェルをたっぷり使うと痛みは少なくなります。
また、ボニックプロは可変式の、押す・もむ・たたくと３つの周波数で、刺激に波があり動かしながら調整できるので、痛みに弱い人ほど、最新機種のプロのほうが使い勝手がいいと思います。
以上、私の体験をふまえての解説でした。
使い方がわからないという人は、参考にしてみてくださいね。
