ライザップの美脚プログラムが登場
「結果にコミットする。」
「なりたい身体になれる！」
と評判のライザップから美脚プログラムができました。
「美脚プログラムってなんだろう？」
と疑問に思い、ライザップに通っていた友達に美脚プログラムについて聞き、ライザップの美脚本を読んで調べてみました。
この記事は
「ライザップ美脚プログラムの内容と価格は？」
「向いている人はどんな人？」
そんな疑問を持っている人に向けて書いています。
ライザップの美脚プログラムとは
美脚プログラムは、食事アドバイスとマンツーマンのトレーニングで
「脚を確実に細くしてくれる！」
下半身太りに悩む女性に特化したプログラムです。
ライザップ美脚プログラムのコースに含まれているものです。
- 定期カウンセリング（1ヶ月に1回）
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート）
- トレーニング用Tシャツ・短パン 無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
- ライザップオリジナルウォーター（トレーニング中に飲むもの）
通常のボディメイクスタンダードコースと含まれているものは同じです。
違いは下半身に特化したトレーニングをするところです。
ライザップの美脚本に美脚プログラムの特徴が書いてありました。
人間の体は、食事を変えることで脂肪を落とすことができます。
ライザップの美脚プログラムでは、ボリュームアップしている太ももやお尻の脂肪を食事によって落とします。
そして狙いを定めたストレッチとトレーニングを行うことで、筋肉を「なりたい形」にデザインします。
こゆきはトレーニングをよくするのですが、食事はあまり気にしていませんでした。
食事を気にしたら脂肪も落ちるのかなと思いました。
ライザップ美脚プログラムの価格
ライザップのプログラムは他のジムに比べて、高めと言われています。
効果が高い、体型が変わる、リバウンド率が低いことから、満足度は高いらしいです。
美脚プログラムの価格です。
入会金 50,000円
16回 298,000円
24回 432,000円
32回 560,000円
通常のボディメイクスタンダードコースと同じ価格です。
まずはじめのカウンセリングで理想の脚を選んで、現状と比較し、回数が決まります。
その回数次第で価格も変わります。
カウンセリングは無料なので、そこで必要な金額だけ確かめてみるのもいいかもしれません。
ライザップ美脚プログラムの内容
・サポート体制がしっかりしている！
体を変えるということは、生活習慣や食事などの「習慣を変える」ことです。
「習慣を変える」にはストレスがかかるので、メンタルケアを行わないと「三日坊主」になってしまいます。
そうならないためにライザップでは、トレーナーが二人三脚でサポートしてくれます。
ライザップトレーナーがサポートしてくれること
- トレーニング→筋肉や体調、年齢を考慮した有効なアドバイス
- 食事→毎日の食事内容のチェックと具体的な提案
- メンタル→くじけそうになったときの励まし、メンタルサポート
自分一人だと、トレーニングも食事制限も甘くなってしまうものです。
ライザップ経験者で成功した人も
「トレーナーがいてくれたから続けられた」
と言っていました。
・会員６万人のデータから、その人にあった脚やせメニューを提案
ライザップでは２０１４年からゲストデータをもとに機械学習アルゴリズムにより減量シミレーションをしています。
運動や食事習慣、体重、体脂肪などの数値をいれることで、体重変化、脚やせの予測ができます。
それはライザップ会員６万人のデータがあるからです。
体型、体質、生活習慣に近い人の成功データから、予測することができます。
これにより、成功率の高いトレーニングメニューや食事指導が決まます。
ライザップは成功データが増えれば増えるほど進化しているのだなと思いました。
・「正しい食事と筋トレ」を覚えれば、一生もの！
ライザップの美脚プログラムへ行った人の体験談を聞くと、
「細い綺麗な脚を作ってくれた」
「脚やせの知識がついた」
ことに満足しているようです。
すこし脚が戻ってきても、その知識があればどうすれば元に戻るかわかっているのが大きいと言っていました。
「自分でもできる！変われる！」
という自信がとても大きいのだなと思いました。
ライザップ美脚プログラムはどんな人に向いている？
ライザップは体を変えるために生活習慣を変えます。
経験者にライザップで１番つらかったことを聞くと、
「食事を変える」
ことが大変だったと言っていました。
ライザップの食事ルールは「糖質オフ」です。
パンやごはん、麺などの炭水化物を少なくする必要があります。
「食事制限をする覚悟がある」
「どんなにトレーニングしても下半身の脂肪が落ちない」
「今よりさらに美しい脚やお尻を手に入れたい」
「健康的に下半身を引き締めたい」
「今の体を変えたい」
こんな人はライザップの美脚プログラムは向いていると思います。
今なら３０日以内なら全額返金制度があるので、自分に向いているか試してみるのもいいかもしれませんね。
こゆきも無料カウンセリングに行って、話だけでも聞いてこようかなと思いました。
