「ボニックプロの太ももへのやり方が知りたい」
「ボニックプロのふくらはぎへのやり方が知りたい」
この記事はそんな方へ向けて書いています。
ボニックプロで太ももを脚痩せする方法
ボニックプロを使って、太ももを脚痩せするやり方を紹介します。
太ももは脂肪がつきやすいですよね。
そして、おとしににくい場所でもあります。
ボニックプロでケアしてあげると、太ももにも効果が出やすいという口コミが多いです。
特に内太ももは鍛えにくい場所です。
ボニックプロのSHAPEモードで鍛えて、憧れの太ももの隙間をGETしたいですね。
太ももへ使うやり方動画
ボニックプロを太ももへ使うやり方を動画にしました。
動画では倍速で行っているので、通常は全部で５分ほどかかります。
太ももへの使い方を文と写真で説明します
1.ボニックをホットモードにします。
2.ボニックプロのlevelボタンを押して、level2にします。
ホットモードのときは、レベル3にしても体感は変わりません。
脚痩せ効果を上げたい人はレベル3がいいと思います。
3.ボニックプロ用ジェルを体に直接出します。
太ももは15センチくらい、たっぷり出します。
3.手でジェルをのばすとすぐ乾いてしまいます。
ボニックのヘッド部分でジェルをのばすのがコツです！
4.ボニックプロを10秒ずつ、膝の近くから、脚のつけねに向かって、5ヶ所くらい押し当てます。
超音波で脂肪を柔らかくし、おとしやすい脂肪にします。
5.ボニックプロをSHAPEモードにします。
6.ボニックプロのlevelを2にします。
SHAPEモードは少しピリピリするので、最初はレベル1からはじめて様子を見た方がいいかもしれません。
7.太ももの膝上から付け根にかけて、くるくるとボニックプロを動かしていきます。
1秒間に数ミリ動かすくらいなので、ゆっくりです。
これを場所をずらして2回行います。
8.ボニックプロの電源を切ります。
9.最後に手で下から上にリンパを流します。
ふくらはぎを脚痩せする方法
ボニックプロを使って、ふくらはぎやせをするやり方です。
ふくらはぎはむくみやすく、張りやすい部分です。
毎日ケアしてあげると、すっきりしたふくらはぎになれます。
ボニックプロをふくらはぎへ使うやり方動画
ふくらはぎへ使うやり方の動画です。
この動画も倍速で行っているので、全部で５分ほどかかります。
ふくらはぎへの使い方を文と写真で説明します
1.ホットモードにして、レベル2にします。
2.ボニックプロ用ジェルを体に直接出します。
ふくらはぎは10センチくらいです。
3.手でジェルをのばすとすぐ乾いてしまうので、ボニックのヘッド部分でジェルをのばします！
4.ボニックプロを10秒ずつ、足首から、膝に向かって、６ヶ所押し当てます。
超音波で脂肪を柔らかくし、おとしやすい脂肪にします。
5.シャープモードをlevelを2にします。
初めて使う人はレベル1からはじめた方がいいかもしれません。
６.足首から膝にかけて、ゆっくりくるくると動かします。
７.ボニックの電源を切ります。
8.最後に足首から膝裏に向かってリンパを流します。
以上、ボニックプロのやり方でした。
独自の方法ではなく、マニュアル通りにボニックプロを使ってくださいね。
